สายบุญทุกท่านรู้กันหรือไม่ว่า หลังจากที่ สวดมนต์นั่งสมาธิ กันแล้วนั้นยังมีบทอธิษฐานจิตเพื่อส่งบุญแผ่เมตตา เพื่อเสริมความเป็นสิริมงคล เสริมดวงโชคลาภกันอีกด้วยนะ ท่านที่ยังไม่ทราบคงอยากรู้กันแล้วละสิ เพราะนอกจากที่จะได้ความสงบของจิตใจแล้วยังได้บุญอีกด้วย
แต่รู้กันหรือไม่ว่าการที่เราได้สวดมนต์นั่งสมาธินั้นจะทำให้ได้อานิสงส์แรงกล้า และได้รับผลบุญมากกว่าที่คิด ซึ่งครูบาอาจารย์ได้อรรถาธิบายความถึงอานิสงส์ของการสวดมนต์ ไหว้พระ นั่งสมาธิ ไว้ดังนี้
![บทอธิษฐานหลัง สวดมนต์นั่งสมาธิ](https://www.ruay365.com/wp-content/uploads/2020/12/%E0%B8%99%E0%B8%B1%E0%B9%88%E0%B8%87%E0%B8%AA%E0%B8%A1%E0%B8%B2%E0%B8%98%E0%B8%B41.jpg)
สารบัญ
Toggleอานิสงส์ของการสวดมนต์นั่งสมาธิ
เกิดกับสุขภาพร่างกาย
เมื่อได้สวดมนต์ ไหว้พระ นั่งสมาธิอย่างสม่ำเสมอจะทำให้อารมณ์ผ่องใส ไม่โกรธง่าย ไม่เครียดส่งผลให้ร่างกายสร้างและหลั่งฮอร์โมนในร่างกายที่เป็นปกติ ทำให้ร่างกายเกิดความสมดุล เมื่อร่ายกายสมดุลบุคคลนั้นจะอายุยืน คนที่มีอารมณ์ดี ไม่เครียด จะอายุยืนยาว
เกิดจิตที่แกร่ง
เป็นการบำรุงจิต จิตที่มีกำลังจะเข้มแข็ง ไม่อ่อนไหวง่าย สติดี หนักแน่น การมีจิตเป็นสมาธิสติจะคงอยู่เสมอ จะก่อให้เกิดปัญญาตามมา
การได้โปรดดวงจิตวิญญาณ
ผู้ที่ได้สวดมนต์ ไหว้พระ นั่งสมาธิอย่างสม่ำเสมอจะเป็นที่โปรดปรานของพวกวิญญาณเร่ร่อน โดยปรารถนาจะขอส่วนบุญ ส่วนกุศลให้ตนได้ร่มเย็น หรือพ้นทุกข์ หรือแม้กระทั่งหลุดพ้นจากการถูกจองจำ
การได้โปรดสรรพสัตว์ทั้งหลาย
ซึ่งนอกจากดวงวิญญาณข้างต้นแล้วยังมีพวกสัตว์เล็ก สัตว์น้อย สรรพสัตว์ทั้งหลายเมื่อได้แผ่เมตตาให้แล้ว พวกเขาเหล่านั้นก็จะจากไปของเขาเอง ไม่ทำร้าย ไม่รบกวนเราอีกเหตุเพราะพวกเขาได้รับแล้ว
ได้พรจากเทวดา สิ่งศักดิ์สิทธิ์
มนุษย์ที่สวดมนต์ไหว้พระนั่งสมาธิเป็นประจำจึงเป็นที่โปรดปรานของเทพเทวดา ไปที่ไหนมีเทวดาปกป้องคุ้มครอง ให้โชคให้ลาภ ให้ความมั่งมีสีสุข เมื่อเราสวดมนต์ ไหว้พระ นั่งสมาธิ และแผ่เมตตา จะทำให้เทวดาได้บารมีเพิ่ม ได้ความสว่างเพิ่ม เทวดาก็จะอำนวยอวยพรชัยมงคลให้กับเรา เป็นการตอบแทนคุณเรา
![บทอธิษฐานหลัง สวดมนต์นั่งสมาธิ](https://www.ruay365.com/wp-content/uploads/2020/12/%E0%B8%99%E0%B8%B1%E0%B9%88%E0%B8%87%E0%B8%AA%E0%B8%A1%E0%B8%B2%E0%B8%98%E0%B8%B4.jpg)
การนั่งสมาธิ หรือการทำสมาธิ
การนั่งสมาธิ คือ การฝึกปฏิบัติที่ต้องใช้ความตั้งมั่น จดจ่อ และแน่วแน่อยู่กับสิ่งใดสิ่งหนึ่งในระยะเวลาหนึ่ง ซึ่งจะทำให้ผู้ที่ปฏิบัตินั้นเกิดความสงบ เป็นอาการที่พยายามทำจิตให้ตั้งมั่น มีความมั่งคงของจิต ทำให้จิตมีกำลังเพิ่มขึ้น ซึ่งจะทำให้มีสติในการใช้ชีวิตมากขึ้นเวลาคิดอะไรได้มากขึ้น ช่วยให้ใจไม่ร้อน อารมณ์เย็นขึ้น
ประเภทของการทำสมาธิ
การทำสมาธิทั้งสองอย่างนั้นได้บุญมาก เนื่องจากเป็นการฝึกฝนที่ลงไปในจิตโดยตรง การทำสมาธิมี 2 อย่างด้วยกัน คือ
- สมถะกรรมฐาน : การนั่งสมาธิที่เขาทำกันทั่ว ๆ ไปเพื่อให้จิตใจสงบ ตั้งมั่น สมถะกรรมฐานก็เป็นสิ่งที่ทำและสอนกันได้ง่าย
- วิปัสนากรรมฐาน : การดูมารู้กายรู้ใจตามที่เป็นจริงตาม อนิจจัง ไม่เที่ยง – ทุกขัง เป็นทุกข์ – อนัตตา ไม่มีตัวตน ควบคุมไม่ได้
รู้หรือไม่?? มีการวิจัยเกี่ยวกับการนั่งสมาธิ
หลาย ๆ คนอาจจะไม่เคยรู้ว่าได้เคยมีการวิจัยเกี่ยวกับเรื่องของการสวดมนต์และทำสมาธิ ซึ่งการทดลองนี้มีผลสรุปได้ออกมาว่า การสวดมนต์ทำสมาธิ ที่มีผลดีต่อคลื่นสมองมากที่สุด คือ การสวดมนต์ก่อนทำสมาธิ
เมื่อเราสวดมนต์ก่อน จิตเราจะจดจ่อกับ บทสวดมนต์อยู่ตลอดเวลา ทำให้เกิดการ เปลี่ยนแปลงของคลื่นสมองอัลฟ่าเกิดขึ้นและคงอยู่ได้อย่างต่อเนื่องจนหลังการ ทดลองอีก 5 นาที จากนั้นได้มีการทำสมาธิ ซึ่งจะเป็นช่วงที่เข้าสู่ การทำสมาธิ ได้อย่างต่อเนื่องดีขึ้นกว่า การไม่สวดมนต์ก่อนทำสมาธิ และเเมื่อฝึกฝนบ่อย ๆ นิวรณ์ 5 ตัวอุปสรรคสำหรับการทำสมาธิ ก็จะหมดไปได้ในที่สุด
(ที่มาของข้อมูลการวิจัย วารสารวิทยาศาสตร์การกีฬาและสุขภาพ ปีที่ 15 ฉบับที่ 2 (พฤษภาคม-สิงหาคม 2557) หน้าที่ 89-99 Cr.ผศ.ทัศนีย์รัตน์ แววสว่างวงศ์)
![บทอธิษฐานหลัง สวดมนต์นั่งสมาธิ](https://www.ruay365.com/wp-content/uploads/2020/12/%E0%B8%99%E0%B8%B1%E0%B9%88%E0%B8%87%E0%B8%AA%E0%B8%A1%E0%B8%B2%E0%B8%98%E0%B8%B42.jpg)
คาถาอธิฐานจิตก่อนนั่งสมาธิ
ก่อนนั่งสมาธิ รวบรวมจิตให้นิ่ง สงบ ปล่อยวางทุกสิ่ง นั่งเท้าขวาทับเท้าซ้ายแล้วพนมมือ หลังจากนั้นให้ท่องคาถาดังนี้
ตั้ง นะโม 3 จบ
พุทโธ สัตติมะโต พุทโธมัดจิต ธัมโม สัตติมะโต ธัมโมมัดจิต สังโฆ สัตติมะโต สังโฆมัดจิต
ขออำนาจแห่ง คุณพระพุทธเจ้า คุณพระธรรมเจ้า คุณพระสังฆเจ้า และดวงประทีปเจ้า ส่องโลก โปรดส่องทางนรก ทางสวรรค์ ทางนิพพาน และทางดับทุกข์ ขอให้ข้าพเจ้า ได้รู้แจ้ง เห็นจริง ในสิ่งที่ข้าพเจ้าปรารถนาในกาลบัดนี้ด้วยเถิด…….
หลังจากนั้นให้บริกรรม พุท (หายใจเข้า ) โธ (หายใจออก ) ไปเรื่อยๆจะมีสมาธิดีมาก
บทอธิษฐานหลังนั่งสมาธิ
เมื่อนั่งสมาธิมาสมควรแก่เวลาแล้วจะออกจากสมาธิ ทำใจให้อภัยเป็นทาน ให้อโหสิกรรมต่อเจ้ากรรมนายเวร คนที่ทำให้ขุ่นข้องหมองใจไม่ว่าจะเป็นคนก็ตาม สัตว์ก็ตาม เมื่อให้อโหสิกรรมเสร็จแล้ว ให้อธิษฐานดังนี้
ข้าพเจ้า………………….(ชื่อของเรา ถ้ามีการเปลี่ยนชื่อให้บอกทั้งชื่อเก่าและชื่อใหม่แต่ถ้าเปลี่ยนมาหลายครั้งจนจำไม่ได้ให้ใช้ชื่อเก่า )
ขออุทิศบุญที่เกิดขึ้นจากการทำทาน ศีล ภาวนา ที่สำเร็จแล้วในวันนี้ และที่เคยทำมาในอดีตชาติรวมถึงที่จะมีขึ้นในปัจจุบัน น้อมถวายเป็นพุทธบูชา ธรรมบูชา สังฆบูชา ถวายและมีส่วนร่วมในพระบุญบารมีองค์สมเด็จพระสัมมาสัมพุทธเจ้าทุกพระองค์ ตั้งแต่องค์ปฐมจนถึงองค์ปัจจุบัน พระปัจเจกพุทธเจ้า พระธรรมเจ้า พระอรหันต์เจ้า พระโพธิสัตว์ พระโสดาบัน พระสกทาคามี พระอนาคามี เพื่อโมทนาพระคุณความดีของพระอริยสงฆ์ ครูบาอาจารย์ทุกพระองค์ ทุกองค์ ทุกท่านจนถึงที่สุด
อุทิศแด่พรหมเทพเทวดาทั้ง 16 ชั้นฟ้า 15 ชั้นดิน เทวดาประจำตัวของข้าพเจ้า เทวดาที่รักษาเคหะสถานและกิจการการค้า ดวงพระวิญญาณพระมหากษัตริย์แห่งแผ่นดินสยาม ท่านผู้มีพระคุณต่อแผ่นดิน บรรพบุรุษ ปู่ย่าตายาย ผู้มีพระคุณ ญาติก็ดีไม่ใช่ญาติก็ดี เหล่าสรรพสัตว์ เหล่าสรรพวิญญาณทั้งหลาย
![บทอธิษฐานหลัง สวดมนต์นั่งสมาธิ](https://www.ruay365.com/wp-content/uploads/2020/12/%E0%B8%99%E0%B8%B1%E0%B9%88%E0%B8%87%E0%B8%AA%E0%B8%A1%E0%B8%B2%E0%B8%98%E0%B8%B44.jpg)
อุทิศให้เจ้ากรรมนายเวรทั้งหลาย เทวดาใกล้ตัว คนใกล้ตัว สัตว์ใกล้ตัว โดยเฉพาะเจ้ากรรมนายเวรที่มาขัดขวางทางกุศลทั้งปวงในขณะนี้ ขอให้ท่านมาร่วมอนุโมทนาและโปรดรับบุญกุศลที่เกิดขึ้นนี้ หากท่านพอใจยินดีในบุญกุศลที่เกิดขึ้นนี้
ขอให้ท่านให้อโหสิกรรมและถอนตัวจากอุปสรรคต่างๆ ที่ท่านทำให้เกิดขึ้นทั้งปวง และข้าพเจ้าให้อโหสิกรรมต่อท่าน ขอถอนคำสาปแช่ง คาถาเวทมนต์ที่อาจจะเคยกระทำกับท่านทั้งปวง ขอให้หมดสิ้นเวรกรรมทั้งปวงต่อกันตั้งแต่บัดนี้เป็นต้นไป
หากท่านไม่สามารถมารับได้ ขอเมตตาจาก ท่านท้าวยมราช นายนิริยะบาล แม่พระธรณี ท้าวจตุโลกบาลทั้ง 4 โปรดมาเป็นสักขีพยานในการสร้างบุญในครั้งนี้และขอเมตตาฝากบุญกุศลนี้ไว้กับท่าน เมื่อเจ้ากรรมนายเวรถึงเวลาอยู่ในภพภูมิที่รับได้โปรดเมตตาส่งบุญให้ด้วย
ขออานิสงส์ผลบุญนี้ จงเป็นพละปัจจัยให้ข้าพเจ้า (หรือผู้อื่นกรณีอุทิศให้ผู้อื่น) ปรารถนาสิ่งใดก็ให้ว่าไป โดยต้องเป็นสิ่งที่ถูกต้องชอบธรรม (อาทิ เพื่อความสำเร็จต่าง ๆ ให้ธุรกิจการงานราบรื่น มีผลกำไรดี ให้คิดดี พูดดี ทำดีต่อกัน สนับสนุนกัน ขอให้หายเจ็บไข้ได้ป่วย ให้พ้นจากภาวะทุกข์ทั้งหลาย ปัญหาอุปสรรคทั้งหลายที่เป็นอยู่ ต้องระบุ บอกรายละเอียด ฯลฯ) นับตั้งแต่บัดนี้เป็นต้นไปเทอญ…สาธุ สาธุ สาธุ
สรุป
ไม่น่าเชื่อเลยว่าการ สวดมนต์นั่งสมาธิ จะช่วยให้จิตใจสงบ มีสติมากขึ้น นอกจากนี้ยังจะมีผลต่อระบบสมองด้วย มีผลมาจากการวิจัยยืนยันแล้วด้วย แถมการสวดมนต์นั่งสมาธิยังช่วยเสริมบุญบารมีให้กับตัวเอง ดังนั้นเราชาวพุทธนอกจากการทำบุญใส่บาตรแล้วนั้น ก็ไม่ควรที่ละเลยในการปฏิบัติธรรมด้วยการสวดมนต์นั่งสมาธิกันอย่างสม่ำเสมอ